UNIVERSITA’ POPOLARE di LUCCA Associazione Culturale e di Promozione Sociale Affiliata ACSI

“STO CON ME”

CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNARE LA MEDITAZIONE AI BAMBINI E AGLI ADOLESCENTI

Presentazione: Insegnare la meditazione ai bambini è un impegno etico per una civiltà civile che desidera contribuire ai cambiamenti del mondo agendo proprio sull’educazione. Il corso ha come finalità quella di sostenere l’adulto impegnato in questa direzione a realizzare interventi di educazione alla consapevolezza. Le pratiche di consapevolezza, come la meditazione, aiutano infatti i bambini e le bambine a migliorare la qualità della loro vita. Potenziano l’attenzione e la concentrazione, accrescono la memoria, la flessibilità e l’autocontrollo. Migliorano l’accettazione di sé, la stabilità emotiva, le relazioni interpersonali e la resilienza.

Destinatari: Il corso è rivolto ad insegnanti del primo ciclo d’istruzione (infanzia, elementari e medie) ad insegnanti di yoga ed altre discipline sportive, ad educatori professionali, assistenti sociali, pediatri, psicologi, musicoterapeuti, operatori teatrali, ai genitori e a tutti coloro che intendono approfondire l’uso delle tecniche meditative per aiutare i bambini e le bambine ad essere più consapevoli e più vicini a se stessi.

Articolazioni del corso: Il corso si articola in 9 incontri di 8 ore ciascuno, 1 volta ogni tre settimane, nella giornata di sabato, per un totale di 72 ore in presenza. Si prevedono anche 10 ore di formazione a distanza utilizzando una piattaforma online, in cui sarà possibile condividere con la classe, materiale di studio come: articoli, file, video, dispense, musiche, bibliografie, ecc., scambiare criticità, valutare proposte ecc. Per accedere al corso è necessario frequentare un seminario introduttivo, di 2 ore, sui principi della meditazione e successivamente iniziare una pratica personale di meditazione continuativa, partecipando ad almeno 6 sessioni di meditazione in gruppo, da svolgersi durante il periodo di frequentazione del corso (verrà fornito agli allievi un calendario con le date degli incontri fra cui l’allievo potrà scegliere, in base alle sue necessità). E’ inoltre previsto un colloquio conoscitivo prima dell’iscrizione al corso.

Seminario introduttivo 2 ore Lezioni in aula 72 ore Formazione a distanza 10 ore Pratica personale in gruppo 6 ore Monte globale 90 ore

Il corso sarà suddiviso in tre parti: 1) Nella prima parte verranno affrontate le basi teoriche dell’insegnamento della meditazione (o Mindfulness come più conosciuta in ambito psicopedagogico) passando in rassegna gli effetti della meditazione su alcuni aspetti della vita di un bambino: attenzione, concentrazione, memoria, creatività, immaginazione, consapevolezza corporea, emozioni, rilassamento, spiritualità ecc. 2) Nella seconda parte verranno affrontati gli aspetti pratici dell’insegnamento della meditazione. I partecipanti avranno modo di imparare le pratiche di consapevolezza da proporre ai bambini, le strategie per avviare un gruppo alla meditazione, le meditazioni guidate da condurre, gli esercizi finalizzati a sviluppare gli atteggiamenti mentali necessari alla meditazione, nonché le diverse strategie di conduzione a seconda che si lavori con un grande gruppo o con un piccolo gruppo, con bambini o con adolescenti. 3) Nell’ultima parte l’allievo potrà inoltre acquisire alcune competenze relazionali secondo l’ottica gestaltica, necessarie per sviluppare nel gruppo un clima empatico, gestire eventuali criticità e condurre i feedback dei bambini. E’ prevista una verifica teorico pratica finale con rilascio di Attestato di Frequenza. Gli insegnanti potranno usufruire della Carta del Docente (L.107/72015)

Piano di studi: Argomenti del seminario Principi della meditazione Storia e teoria della meditazione Tecniche meditative Argomenti del corso La consapevolezza di sé come nuovo modello di apprendimento La meditazione e i bambini: le basi teoriche dell’insegnamento della meditazione La Mindfulness in età evolutiva Meditazione e memoria Meditazione e concentrazione Meditazione ed emozioni Meditazione e consapevolezza corporea Meditazione e immaginazione Meditazione e creatività Meditazione e crescita spirituale Aspetti pratici della meditazione: organizzazione degli spazi, dei gruppi, del materiale La “valigia” dell’insegnante Tecniche meditative per bambini Meditazioni guidate per bambini dai 5 agli 8 anni Meditazione guidate per bambini dai 9 agli 11 anni Giochi di rilassamento Esercizi di consapevolezza per la meditazione La presenza mentale dell’insegnante Le emozioni nei bambini La relazione empatica: il contatto con l’altro e con se stessi Gestione dei conflitti nel gruppo Sospensione del giudizio

Metodologia: Il corso è organizzato in una parte teorico/pratica e una parte di apprendimento di tipo esperienziale in cui i corsisti avranno modo di “imparare facendo” e di mettere in pratica le competenze acquisite, attraverso le tecniche di role-playing e simulazione. Alla fine del corso l’allievo potrà integrare nella propria attività professionale la pratica meditativa attraverso la progettazione di attività di consapevolezza e la realizzazione di sessioni di meditazione da proporre ai gruppi di bambini o adolescenti con cui lavora.

Materiale didattico: Testi di meditazioni guidate, articoli scientifici, materiale informativo sulla meditazione, moduli per adempimenti burocratici da consegnare ai genitori o alla scuola di appartenenza, video, dispense, musiche, bibliografie ecc.

Il corso sarà attivato con un minimo di 8 iscritti. Posti disponibili: 16.

 

Data d’inizio prevista: Il corso avrà inizio il 19 gennaio 2019, dalle ore 9.30 alle ore 18.30. Le iscrizioni dovranno essere effettuate entro venerdì 11 gennaio 2019.

Assenze: Gli allievi possono compiere al massimo un 20% di assenze, in nessun caso è possibile sostenere l’esame finale con monte ore inferiore all’80%.

Costi: La quota comprende: 550,00 € pagabile in unica rata ad inizio corso + iscrizione pari a 50,00 € (complessivamente 600,00 €)  Il costo delle tessera associativa annuale è di 10 €.

Altre modalità di pagamento:  3 rate da 250,00 € + iscrizione (per un totale di 800,00 €).  9 rate da 100,00 € + iscrizione (per un totale di 950,00 €).

L’iscrizione è rimborsabile solo nel caso il corso non sia attivato per mancato raggiungimento numero.

Riconoscimenti regionali: Per maggiori informazioni si veda l’allegato “ASPETTI LEGALI E SPENDIBILITA’ DEL TITOLO”.

Calendario primo anno: 1. 19 gennaio 2. 09 febbraio 3. 16 febbraio 4. 02 marzo 5. 09 marzo 6. 30 marzo 7. 13 aprile 8. 25 maggio 9. 22 giugno NB: alcune di queste date potrebbero subire modifiche preventivamente concordate con gli allievi.

Informazioni, iscrizioni e pagamenti: Per informazioni didattiche contattare la Direttrice del Corso: Dott.ssa Rossana Salvatori al 328-0003542

Per iscrizioni e pagamenti: Segreteria UPL – Paola – 338-9911166 – mail unipoplucca@gmail.com

ISTITUTO DI CREDITO: CASSA DI RISPARMIO DI VOLTERRA INTESTAZIONE: UNIVERSITA POPOLARE DI LUCCA IBAN: IT12 U063 7024 8000 0001 0002 257 Causale: CORSO “STO CON ME” 2019